要想生活过得好，不光要吃好、喝好、玩好、工作好，还有一条很重要——心情要好，就是我们常说的身心健康中的心理健康。今年，我市就把“心希望”健康服务行动确定为2023年的民生实事项目，让心理健康真正融入到我们的工作和生活中，提高市民的生活质量和幸福指数。好消息来了，作为“心希望”健康服务行动的重要组成部分，淄博市心理健康云平台已经搭建完成并进入试运行，了解自己的心理变化，检测自己的心理健康程度，咱们轻点手机就能免费实现。

成长的烦恼、择业的困惑、工作的压力、家庭的失调等等等等，可以说方方面面的因素都在影响着人们的心理，哪方面处理不好都有可能给人们带来诸如心理障碍、精神抑郁、甚至更严重的后果。根据淄博市精神卫生中心的门诊统计，目前因为精神问题的咨询就诊人数已经是5年前的30倍还多。但是面对心理疾病，多数人还做不到像对待感冒、发烧、胸痛一样主动去医院检查治疗。

所以，在今年的“心希望”健康服务行动中，我市重点为全体市民搭建了淄博市心理健康云平台，大家不用进医院看医生，就能对自己的心理状态、健康程度做一个初步的评估，然后确定是否就医治疗。市民操作起来也非常简单，只需在微信中添加关注”淄博市心理健康云平台“，进行简单注册之后就可以免费使用了。

淄博市精神卫生中心信息科科长 王赠：我们目前已经上线260个心理测评量表，就是说大家注册以后可以免费在上面进行心理测评，测评以后也可以免费获取个人心理测评报告。

测评内容大家可以根据自己的需要自行选择，包括了心理健康、个人气质、人际关系、情绪情感、学习素质、能力水平、积极品质、职业倾向、老年心理、家庭关系等十大类。比如最近心情非常糟糕，做什么事情都提不起兴趣，您不妨选择症状自评、抑郁自评或者焦虑自评等进行自测。除了给自己测，还可以给家里的老人、孩子进行测评。

淄博市心理咨询与治疗中心主任 车群：它可能不是一个诊断性的结果，但是它具有一个科学性的依据，它可以告诉你在最近两个月，你现在处于一个什么样的状态、严不严重，然后根据你自己的判断，我先对自我有一个评估，我自己是不是需要得到一些专业的帮助。

除了心理测评外，平台还设置了心理科普、心理咨询功能，目前已经有全市9家精神卫生机构和40多名心理咨询师为大家提供免费的视频、音频心理咨询服务。

淄博市精神卫生中心信息科科长 王赠：咱现在这个系统第一个它是部署到政务云上，后面有大数据局给咱系统的安全支持，包括数据的隐私性大家都放心，除了本人可以查看以外还有相应的你咨询的咨询师能查看，别人第三方都没有权限查看这些资料。