本次讲座邀请了济南市总工会心理专家智库成员、国家二级心理咨询师、企业EAP导师吴巧云，与大家在轻松交流的氛围中了解内心、调适心理压力，掌握保持健康心理状态的方法。

吴老师结合日常工作和生活实际，以“美好的心情”、“美好的身体”、“美好的人生”三部分内容讲授了情绪与养生方面的知识，帮助大家了解如何培养良好的情绪管控能力，运用食疗养生、运动养生等方法，自我调节心理压力，保持良好精神状态，以更加阳光的心态和更加饱满的热情投身到今后的工作生活中。

参加活动的职工纷纷表示受益匪浅，在今后的工作生活中将更加注重心态调整，从而更好地维护工作关系及家庭生活。

多年来，心悦灵倡导用心理学服务生命，助力社会心理服务体系建设，打造以“互联网+服务/心理培训/基础设施建设/人才队伍培养”为一体的心理健康服务体系，帮助各个行业在心理健康服务落地的过程中的实际工作难题，以心理应用设备为基础，提供专业产品、系统服务、建设方案、人才培养、专属化定制的心理服务体系。最大程度的提高心理工作效率，解决心理工作开展中的具体问题，助力心理服务体系建设与落地。